Для жизни и отношений

«Пока не стало слишком поздно, помните, что дело жизни — это не бизнес, а жизнь.»

(с) Берти Чарльз Форбс

Миссия:

Помочь как можно большему количеству людей научиться получать истинное удовольствие и радость от жизни за счет улучшение отношения к себе.

Помогать и поддерживать людей в процессе выстраивания отношений с самим собой и другими людьми.

Каждый из нас рано или поздно начинает чувствовать, что пора что-то менять в своей жизни — какие бы это изменения не были: работа, место жительства, окружение, доход, партнер, ситуация в целом. Очень часто в поисках этих изменений мы находи другую работу, меняем партнеров, хотим или уезжаем в другие места — но, чтобы мы не делали — это не делает нас по- настоящему счастливее, потому что мы никуда не деваем себя, мы всегда берем себя с собой.

Нам становиться на время лучше, конечно, новое место, новые люди — пока все ново, нам кажется, что вот оно, жизнь улучшается. Потом, со временем, происходит то же самое, нам снова хочется что-то поменять.

Как бы мы не меняли внешние обстоятельства, а во многих случаях мы не в силах их изменить, это не делает нас счастливее. Единственное, что мы можем изменить — это себя, а точнее отношение к себе! Это единственное, что нам подвластно, это единственное, чем мы управляем, на что мы можем повлиять, и что зависит только от нас. Это единственное пространство, где стоит искать счастье.

 


Персональный коучинг и консультации

С какими вопросами ко мне обращаются:

  • Потеряли мотивацию и не знаете, что делать дальше?
  • Нужно принять важное решение в своей жизни, связанное с изменениями работы, образа жизни, переезда и т.п.
  • Нет уверенности в себе и своих силах, что у вас получится то, за что вы взялись, и вам нужна поддержка.
  • Не удается выстроить отношения с другим человеком, и вы понимаете, что это связано с вами, как это сделать?
  • Накопилась усталость, у вас выгорание, нужно встряхнуться или просто разгрузиться
  • Хотите лучше понять свои сильные и слабые стороны, свои ограничения и таланты
  • Давно что то собираетесь сделать, начать какие то изменения, но никак не решитесь
  • и т.п.


Практики личностного роста

В каких форматах работаю:

  • Индивидуальные терапевтические сессии с использованием технологии Voice Dialogue
  • Групповые медитации / активные практики (например, Chakra Breathing Meditation Osho)
  • Тренинги личностного роста по работе с самооценкой (как в открытом так и в корпоративном формате)

 


Поддержка начинающих спортсменов любителей

Меньше 1% людей способны самостоятельно измениться, особенно когда речь касается о трансформации своих привычек, тела и образа жизни. Я не исключение.

В 33 года я запустил себя в физическом состоянии и довел свой вес до 110-115 кг. Благодаря внешней поддержки моих друзей и помощи первых тренеров, мне удалось похудеть более чем на 30 кг, а также подготовиться и пройти первую дистанцию Ironman.
статья про эти изменения на портале Trilife «По ту строну сотни»

Невозможно переоценить внешнюю помощь, своего рода аутсорсинг воли и поддержки для такой трансформации. 
Сейчас бегая в парке или в районе я вижу, насколько люди хотели бы тоже заняться своим телом, видно что им хочется, они об этом думают, но очень тяжело начать. 
Мне хочется помочь вам сделать этот шаг, и поддержать на этом пути, чтобы у вас все получилось!

Для тех людей, кто хочет начать бегать, заняться триатлоном или делает первые шаги на этом пути, оказываю поддержку, делюсь опытом, помогаю правильно начать, делаю совместные тренировки.