“Пока не стало слишком поздно, помните, что дело жизни – это не бизнес, а жизнь.”
(с) Берти Чарльз Форбс
Миссия:
Помочь как можно большему количеству людей научиться получать истинное удовольствие и радость от жизни за счет улучшение отношения к себе.
Помогать и поддерживать людей в процессе выстраивания отношений с самим собой и другими людьми.
Каждый из нас рано или поздно начинает чувствовать, что пора что-то менять в своей жизни – какие бы это изменения не были: работа, место жительства, окружение, доход, партнер, ситуация в целом. Очень часто в поисках этих изменений мы находи другую работу, меняем партнеров, хотим или уезжаем в другие места – но, чтобы мы не делали – это не делает нас по- настоящему счастливее, потому что мы никуда не деваем себя, мы всегда берем себя с собой.
Нам становиться на время лучше, конечно, новое место, новые люди – пока все ново, нам кажется, что вот оно, жизнь улучшается. Потом, со временем, происходит то же самое, нам снова хочется что-то поменять.
Как бы мы не меняли внешние обстоятельства, а во многих случаях мы не в силах их изменить, это не делает нас счастливее. Единственное, что мы можем изменить – это себя, а точнее отношение к себе! Это единственное, что нам подвластно, это единственное, чем мы управляем, на что мы можем повлиять, и что зависит только от нас. Это единственное пространство, где стоит искать счастье.
Персональный коучинг и консультации
С какими вопросами ко мне обращаются:
- Потеряли мотивацию и не знаете, что делать дальше?
- Нужно принять важное решение в своей жизни, связанное с изменениями работы, образа жизни, переезда и т.п.
- Нет уверенности в себе и своих силах, что у вас получится то, за что вы взялись, и вам нужна поддержка.
- Не удается выстроить отношения с другим человеком, и вы понимаете, что это связано с вами, как это сделать?
- Накопилась усталость, у вас выгорание, нужно встряхнуться или просто разгрузиться
- Хотите лучше понять свои сильные и слабые стороны, свои ограничения и таланты
- Давно что то собираетесь сделать, начать какие то изменения, но никак не решитесь
- и т.п.
Практики личностного роста
В каких форматах работаю:
- Индивидуальные терапевтические сессии с использованием технологии Voice Dialogue
- Групповые медитации / активные практики (например, Chakra Breathing Meditation Osho)
- Тренинги личностного роста по работе с самооценкой (как в открытом так и в корпоративном формате)
Поддержка начинающих спортсменов любителей
Меньше 1% людей способны самостоятельно измениться, особенно когда речь касается о трансформации своих привычек, тела и образа жизни. Я не исключение.
В 33 года я запустил себя в физическом состоянии и довел свой вес до 110-115 кг. Благодаря внешней поддержки моих друзей и помощи первых тренеров, мне удалось похудеть более чем на 30 кг, а также подготовиться и пройти первую дистанцию Ironman.
статья про эти изменения на портале Trilife “По ту строну сотни”
Невозможно переоценить внешнюю помощь, своего рода аутсорсинг воли и поддержки для такой трансформации.
Сейчас бегая в парке или в районе я вижу, насколько люди хотели бы тоже заняться своим телом, видно что им хочется, они об этом думают, но очень тяжело начать.
Мне хочется помочь вам сделать этот шаг, и поддержать на этом пути, чтобы у вас все получилось!
Для тех людей, кто хочет начать бегать, заняться триатлоном или делает первые шаги на этом пути, оказываю поддержку, делюсь опытом, помогаю правильно начать, делаю совместные тренировки.